ทำยังไงให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชายHULK ช่วยได้



ทำเช่นไรให้หำใหญ่ เรื่องยุ่งๆวัยรุ่นต้องการ “หำใหญ่” ทำยังไง? ให้ใหญ่ และก็เป็นที่พอใจ


การเพิ่มขนาดอวัยะเพศชาย หรือ ทำยังไงให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายที่กำลังประสบปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานสมรรถนะผู้ชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งอันที่จริงแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย
สามารถทำเป็นมากมายหลายวิธี ทำอย่างไรให้หำใหญ่ เช่น ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ ทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายหนทางธรรมชาติ ที่เป็นแถวทางที่ปลอดภัยต่อร่างกายที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การรักษาจากแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญ การนวดกระตุ้น รวมทั้งแนวทางอื่นๆดังต่อไปนี้สังกัดสุขภาพกาย เวลา และจากนั้นก็เงินของแต่ละคน ในเนื้อหานี้เราจะมาแนะนำหนทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างง่ายๆมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยเยอะแค่ไหน?


โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองเพศชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั่วทั้งโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะสืบพันธุ์ชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือโดยประมาณ 13.12 ซม. รวมทั้งมีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะเพศชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือประมาณ11.66 ซม.
แม้ว่าหากวัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย ใหญ่ที่สุดเป็นประเทศคองโกและประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศลาติน อย่างเช่น บราซิล ประเทศเปรู ประเทศเม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนเมืองไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วเพราะเป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย จะมีขนาดที่เล็กกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งถ้าเกิดดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเหมือนกันกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งหมดทั้งปวงที่ 4.0 นิ้ว เป็นต้นว่า เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย ฯลฯ


อายุมีผลต่อขนาดไหม?


อายุส่งผลต่อขนาดของน้องชายจริง ด้วยเหตุว่าร่างกายของเพศชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะถือว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต ทั้งยังขนาดของความสูง กล้าม และขนาดของของลับ แม้กระนั้นดังต่อไปนี้ก็จะต้องสังกัดพันธุกรรมด้วย
โดยร่างกายของผู้ชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำยังไงให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือนิดหน่อยร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีแล้วหลังจากนั้นก็ถ้าหากว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นพักๆที่ของลับมีการเปลี่ยนแปลงของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 เซนติเมตร)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 เซนติเมตร)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 ซม.)
ตราบจนกระทั่ง 3.1นิ้ว (8 เซนติเมตร)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 เซนติเมตร)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 ซม.)
จนตราบเท่า 6.7นิ้ว (17 เซนติเมตร)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีขอรับ?


กินอาหารเสริมผู้ชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมผู้ชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วจ้า เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายวิถีทางธรรมชาติ ที่ได้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด เป็นแนวทางรักษาที่เพศชายส่วนมากมักเลือกใช้ เพราะเหตุว่าไม่เป็นอันตรายต่อสถาพทางร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากมูลเหตุ ทำให้ความสามารถทางเพศ หำใหญ่ ดีขึ้นในระยะยาว และยังเป็นการช่วยบำรุงรักษาร่างกายในส่วนอื่น นอกเหนือจากอวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
สำหรับการเลือกทาน อาหารเสริมผู้ชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรที่จะเลือก อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่มีคุณประโยชน์ช่วยทำนุบำรุงสมรรถนะทางเพศ ดังเช่น ถั่งเช่า กระชายดำ โสม แล้วก็อื่นๆจะมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายเยอะที่สุด

การนวดก็ช่วยได้


สำหรับ การนวดอวัยวะ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชาย อาหารเสริมผู้ชาย HULK ถือได้ว่าเป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายหนทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้ง่ายๆโดยวิธีนี้เป็นการนวดกดจุดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ชาย และก็ลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับรวมทั้งระบบการไหลเวียนของเลือด ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงบริเวณของลับได้สบายมากยิ่งขึ้น
โดย ทางนวดอวัยวะเพศชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกซ้อมจากท่าง่ายมี 3 ขั้นตอนดังต่อไปนี้
ขั้นตอนที่ 1 – ใช้นิ้วโป้งรวมทั้งนิ้วชี้ ทำเป็นวง (เช่นเดียวกันกับเครื่องหมาย OK) แล้วรูดขึ้นลง แบบเบาๆบริเวณท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ถึงตรงกลางอวัยวะสืบพันธุ์ รูดไปเรื่อยตามเวลา 3 นาที
ขั้นตอนที่ 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาติดตาม ให้ของลับของคุณอยู่กึ่งกลาง แล้วพอหลังจากนั้นก็ค่อยๆกด วนเทียวไปเทียวมา(ใช้ความรู้สึกเหมือนกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามแล้วหลังจากนั้นก็หลอดเลือดบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับกลาง รวมทั้งเริ่มกดเบาๆและจากนั้นก็กดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ โดยใช้น้ำหนักเบามือ ให้อวัยวะรู้สึกบรรเทา ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ทำเป็นช่วงเวลา 1-2 นาที

ออกกำลังกายเป็นประจำ


การบริหารร่างกาย โดยย้ำไปที่กล้ามตอนล่างอย่างบริเวณอุ้งเชิงกราน หรือกล้ามส่วนหลังแล้วก็บั้นเอว ถือว่าเป็นวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายทางธรรมชาติ ที่เห็นผลอีกแนวทางหนึ่ง นอกจากที่กล่าวมานี้ยังเป็นแถวทางที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย ถ้าทำต่อเนื่องกันตามเวลา 2 เดือน
โดยท่าที่ชี้แนะ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น และไม่จึงควรใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้แก่ท่านนอนราบกับพื้นแล้วชูคอหัวเข่าอีกทั้ง 2 ข้างขึ้น ยาเพิ่มขนาด ดันกล้ามบริเวณอุ้งเชิงกรานให้สูงมากขึ้นตามหัวเข่า (ตามภาพตัวอย่าง) โดยที่ศีรษะไหล่รวมทั้งหัวยังติดพื้นอยู่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 ครั้ง นับเป็น 1 ยาแก้หลั่งเร็วถาวร เซ็ท เสนอแนะให้ทำเป็นประจำวันละ 3 เซ็ท
ขมิบตูด กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบตูด กระดกน้องชายทุกเมื่อเชื่อวัน ก็เป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย แบบไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหรือเครื่องมืออะไรจำนวนมากเลย โดยให้แก่ท่านผู้ชายใช้เวลาว่าง ฝึกขมิบกล้ามบริเวณบั้นเอวหรือตูด หรือกระดกน้องชาย ฝึกการควบคุมกล้ามรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์
วิถีทางพวกนี้ สามารถช่วยให้สมรรถนะทางเพศของคุณเพิ่มมากขึ้น ออกศึก มีกิจกรรมเสพสังวาสได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง และก็ช่วยทำให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยแนะนำน่าจะทำแม้กระนั้นอย่างบ่อยๆอาทิตย์ละ 2-4 วัน วันละ 30 ครั้ง

ทานอาหารที่มีคุณประโยชน์


การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่มีคุณประโยชน์ ในที่นี้จำเป็นต้องเป็น ของกินบํารุงความสามารถผู้ชาย เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายแนวทางธรรมชาติ ซึ่งสามารถเริ่มได้ง่ายรวมทั้งเป็นผลดีต่อสภาพร่างกาย โดยของกินที่คุณรับประทานต้องมีสารอาหารชนิด โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี (Zinc), แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B ฯลฯ เป็นต้นว่า

1.ถังเช่า – สมุนไพรชั้น 1 ในการเพิ่มสมรรถนะเพศชาย เพราะมีโพลีแซคติดอยู่ไรด์, นิวคลีโอไทด์ ,กรดอะมิโน, แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) ยาแก้หลั่งเร็ว รวม ทั้งสารอาหารอีกมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชายเจริญ
3.เห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) เป็นสมุนไพรหายากของจีน มีประโยชน์เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดไขมันในเลือด ช่วยปรับให้เลือดในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ชายรุ่งโรจน์ขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ยาแก้หลั่งเร็ว ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกโคส ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทรวมทั้งกล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนที่มาจากพืช (Plant Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก และก็เซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความสามารถเพศชาย
6.แตงโม – อุดมไปด้วย สารสิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยเสริมสร้างรูปแบบการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายได้ดิบได้ดีขึ้น ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย และก็บริเวณน้องชายได้ดีขึ้น

คุมน้ำหนัก


การควบคุมน้ำหนัก เป็นแถวทางที่ช่วยให้ไขมันสะสมในร่างกายหรือเส้นเลือดของคุณน้อยลง ซึ่งการที่ไขมันภายในร่างกายของคุณลดลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของโลหิตในร่างกายดำเนินการเจริญก้าวหน้าขึ้น ซึ่งเป็นต้นเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น ด้วยเหตุว่าเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายเยอะขึ้นเรื่อยๆ

นอกจากนั้นการลด คุมน้ำหนัก ยังช่วยเพิ่มเรื่องความเชื่อมั่นและมั่นใจ เนื่องจากว่าการที่น้ำหนักลด ก็พอๆกับการที่ร่างกายของคุณมีไขมันลดน้อยลง อย่างรอบๆท้อง เมื่อไขมันท้องลดลง ก็สามารถที่จะช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณดูมีขนาดใหญ่ขึ้น จากครั้งก่อนที่มีท้องบัง แล้วก็ยังช่วยทำให้คุณมีหุ่นที่เฟิร์ม รวมทั้งมีเสน่ห์ล่อใจความจำเป็น ของเพศตรงข้ามก้าวหน้ามากขึ้นด้วย
หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

เพราะว่าในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และจากนั้นก็ยาสูบ มีสารเคมีที่เกิดโทษต่อร่างกายและก็สมรรถนะทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มสูงขึ้น กำเนิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นโรคที่ไม่ดีต่อความสามารถทางเพศโดยตรง
และก็พิษจากควันบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว นำมาซึ่งการเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นโลหิตตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งต้นเหตุที่ทำให้ของลับไม่สามารถขยายตัวได้อย่างธรรมดา และยังทำให้เสื่อมความรู้ความเข้าใจทางเพศได้ด้วย
อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น แล้วก็แช่น้ำร้อน เป็นอีกหนึ่งแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายแนวทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นง่ายเช่นเดียวกันกับแนวทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นแล้วก็แช่ในน้ำร้อน ที่มีอุณหภูมิพอดิบพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือดภายในร่างกายให้ดำเนินการเจริญก้าวหน้าขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นเลือดและโรคหัวใจได้มากถึง 28% จากปกติ
ยิ่งไปกว่านั้นน้ำอุ่นและก็น้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ คลายความอ่อนล้า ให้กับร่างกายของคุณ ยิ่งถ้าหากได้แช่ในน้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมเสพสังวาส ก็จะช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศของคุณสุภาพบุรุษรุ่งเรืองขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมผู้ชาย เพิ่มความฟิตให้ร่างกายทำสงครามได้หลายชู
กิจกรรมทางเพศบ่อยมากไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนเป็นประจำก็ถือได้ว่าเป็นวิถีทาง ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์หนทางธรรมชาติได้ด้วย เนื่องจากการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในมดลูกของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกเช่นเดียวกันกับคุณได้นวดของลับ แล้วก็เป็นส่วนช่วยปรับให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวบ่อยๆก็จะสามารถช่วยปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดปฏิบัติการขึ้น
ชี้แนะว่าสำหรับคู่สามีภรรยา ควรมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้ขั้นต่ำ 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
อาหารเสริเพศชายHULK แต่ดังนี้ก็จำเป็นต้องสังกัดมูลเหตุหลายหมวดด้วย ทั้งเรื่องของ เวลา สถานที่ อารมณ์ และก็ความรู้สึกของทั้ง 2 ข้างที่จำต้องเห็นดีเห็นชอบร่วมกัน


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *